早晨的时候锅中放一个盘子，加一点生抽、半勺清水，再来一点点食用油和一点点葱花。早晨就像我这样做，只需要几分钟就能够解决一家人的早餐，方法简单而且很好吃。
·再根据家里的人数打入几个鸡蛋，再放上焯好水的西兰花。
·把西兰花放在盘子的边上，再放上自己提前剥好的虾仁，这样蛋白质会更充足，孩子也喜欢吃。
·扣上锅盖，上汽以后小火蒸5分钟就可以了。蒸的鸡蛋真的很香，而且蛋白质不流失，关键是好吃还不发胖。
·再用蒸鸡蛋的水来煮一把面条，再放上一把自己喜欢吃的青菜。
·煮好以后的面条捞出来放进碗中，再放上这一个拌啥都好吃的葱油，来一勺就可以。就这样简单拌一拌，它真的很香。
·再放上蒸好的鸡蛋还有虾仁。
简简单单几分钟就能够做好一家人的早餐。